北京广安门中医院网上挂号

炎是春季常见疾病，常见症状为眼睛发红、发痒、流泪、鼻痒、鼻堵、流清涕、打喷嚏等，时常还带有并发症，如持续性鼻堵塞时由于张口呼吸，可以引发咽喉干燥、疼痛，甚至可引起头痛、口气异味等，严重困扰着人们的生活和工作。

1.远离过敏源

寻找并避免接触过敏源：寻找自己个体的致病过敏源，并设法避免接触是最有效的方法。

2.避免感冒

鼻炎患者本身就容易感冒，身体免疫力较一般人低，很容易受到感冒病毒的侵袭，而且一旦感冒以后，鼻炎的症状就会加重，反而更加难受。所以在平日里，尽量预防感冒。

3.环境质量

保证所在环境空气质量，环境的卫生，因为自己的免疫力不强，抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱，所以要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等。

4.合理膳食

少吃鱼虾、辛辣以及油炸食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，补充维生素，增强机体的循环、代谢能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困扰。